Har du ont på framsidan av vristen i början på säsongen?

Har du eller har du haft ont på framsidan av vristen i början på säsongen? Då är du inte ensam. Skadan heter lace bite eller skate bite och är en inflammation av senan till den främre skenbensmuskeln (tibialis anterior).

Uppkomsten till besvären kan förklaras av ett direkt tryck från plösen mot senan. I början på säsongen har många  nya skridskor – dessa har då inte hunnit bli inkörda och plösen är därmed hårdare än vanligt. Besvären kan också komma om skridskon är helt slut och trycket från snörena kan “dra igenom” plösen.

Vanliga symptom på lace bite är ödem (vätskeansamling), ömhet över senan samt smärta när foten sträcks uppåt, vilket gör det smärtsamt att åka skridskor eller ens att ha skridskon på foten.

En MR-undersökning kan visa ödem i fotleden och längs tibialis anterior-sena,, dock används det inte rutinmässigt. En vanlig röntgen visar inte helleravvikelser på skelettet vid den här typen av besvär.

Behandlingen består istället främst av:

• Så kallade snörskydd/skyddsstrumpor med gelskydd i syfte att minska trycket från plösen
• Vila det drabbade området någon vecka

Det positiva med den här typen av besvär är att de ofta är kortlivade, de flesta blir bra inom två veckor.