Övningar
/https%3A%2F%2Fapi.domarakademin.nu%2Fwp-content%2Fuploads%2F2025%2F10%2Fstarkdinahofter.jpg)
FysPrestation
Övning | Fys och prestation
39
Hur tar du hand om dina höfter på bästa sätt?
/https%3A%2F%2Fapi.domarakademin.nu%2Fwp-content%2Fuploads%2F2025%2F09%2FKOM2_RM_AH.jpg)
HDKommunikation
Övning | Is
39
Kommunikation under matchen - Del 2
/https%3A%2F%2Fapi.domarakademin.nu%2Fwp-content%2Fuploads%2F2025%2F09%2Fmaximeradinuppvarmning.jpg)
PrestationUppvärmning
Övning | Fys och prestation
53
Hur kan du värma upp på bästa sätt?
/https%3A%2F%2Fapi.domarakademin.nu%2Fwp-content%2Fuploads%2F2025%2F08%2Fkommunikation.png)
HDKommunikation
Övning | Is
131
Kommunikation under matchen
/https%3A%2F%2Fapi.domarakademin.nu%2Fwp-content%2Fuploads%2F2025%2F05%2Fistesterna.png)
Fysistester
Övning | Fys och prestation
580
Vilka istester genomför domarna innan en säsong?
/https%3A%2F%2Fapi.domarakademin.nu%2Fwp-content%2Fuploads%2F2025%2F05%2FKOSTEFTERMATCH.jpg)
Kost
Övning | Fys och prestation
82
Hur du laddar batterierna efter en match
/https%3A%2F%2Fapi.domarakademin.nu%2Fwp-content%2Fuploads%2F2025%2F05%2Fkostforematch.jpg)
Kost
Övning | Fys och prestation
183
Att äta rätt inför en match
/https%3A%2F%2Fapi.domarakademin.nu%2Fwp-content%2Fuploads%2F2025%2F05%2Fstyrketraning-del-3.jpg)
FysStyrketräning
Övning | Fys och prestation
230
Träna för att öka din styrka – Del 3
/https%3A%2F%2Fapi.domarakademin.nu%2Fwp-content%2Fuploads%2F2025%2F04%2Fdesblue.jpg)
LD
Övning | Is
176
Förutbestämda linjer och tekningspunkter - så arbetar du som linjedomare
/https%3A%2F%2Fapi.domarakademin.nu%2Fwp-content%2Fuploads%2F2025%2F03%2FOBI.jpg)
OBIregler
Övning | Regler
241
OBI - grunderna i att ta en utvisning
/https%3A%2F%2Fapi.domarakademin.nu%2Fwp-content%2Fuploads%2F2025%2F03%2FSUFF2.jpg)
reglersuff
Övning | Regler
231
SUFF - hur vi bedömer Större straff
/https%3A%2F%2Fapi.domarakademin.nu%2Fwp-content%2Fuploads%2F2025%2F03%2Fvatska.jpg)
Övning | Fys och prestation
66
Vikten av att fylla på med vätska under match
/https%3A%2F%2Fapi.domarakademin.nu%2Fwp-content%2Fuploads%2F2025%2F03%2Fsomnensinverkan.jpg)
Prestationsömn
Övning | Fys och prestation
48
Sömnens vikt för prestationen
/https%3A%2F%2Fapi.domarakademin.nu%2Fwp-content%2Fuploads%2F2025%2F03%2Flopning_offseason.jpg)
Fyslöpning
Övning | Fys och prestation
553
Offseason: Löpträna på rätt sätt!
/https%3A%2F%2Fapi.domarakademin.nu%2Fwp-content%2Fuploads%2F2025%2F03%2F3ds-handledning-1.jpg)
3DSdomarcoacher
Övning | Off-ice
135
3DS: Handledning för domarcoacher
/https%3A%2F%2Fapi.domarakademin.nu%2Fwp-content%2Fuploads%2F2025%2F03%2Fstyrketraning-2-NY.jpg)
FysStyrketräning
Övning | Fys och prestation
132
Träna för att öka din styrka - Del 2
/https%3A%2F%2Fapi.domarakademin.nu%2Fwp-content%2Fuploads%2F2025%2F02%2F4ds-mot-3ds_NY.jpg)
3DS4DS
Övning | Is
152
Skillnaderna mellan 4DS och 3DS
/https%3A%2F%2Fapi.domarakademin.nu%2Fwp-content%2Fuploads%2F2025%2F01%2Framverketforanpassadespelformer_NY.jpg)
Anpassade spelformerRamverk
Övning | Regler
70
Ramverket för anpassade spelformer
/https%3A%2F%2Fapi.domarakademin.nu%2Fwp-content%2Fuploads%2F2025%2F01%2Fnedvarvning_ny2.jpg)
Fysnedvarvning
Övning | Fys och prestation
53
Om vikten av en bra nedvarvning efter match
/https%3A%2F%2Fapi.domarakademin.nu%2Fwp-content%2Fuploads%2F2025%2F01%2F2dsgrunder_NY.jpg)
2DSgrunder
Övning | Is
54
2DS: Grunderna i tvådomarsystemet
/https%3A%2F%2Fapi.domarakademin.nu%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F11%2Fstyrketraning-1-NY.jpg)
FysStyrketräning
Övning | Fys och prestation
299
Träna för att öka din styrka - Del 1
/https%3A%2F%2Fapi.domarakademin.nu%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F11%2Fmatchgenomgangen_NY.jpg)
Genomgångteori
Övning | Off-ice
164
Domarteamets genomgång inför match
/https%3A%2F%2Fapi.domarakademin.nu%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F11%2Fforbattradinanedslapp.jpg)
LDnedsläpp
Övning | Is
120
Förbättra dina nedsläpp!
/https%3A%2F%2Fapi.domarakademin.nu%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F09%2Fverktygslada.jpg)
domarcoacherteori
Övning | Off-ice
99
Verktygslåda för domarcoacher
/https%3A%2F%2Fapi.domarakademin.nu%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F09%2Ftranaundersasong.jpg)
FysStyrketräning
Övning | Fys och prestation
93
Bli en hållbar domare!
/https%3A%2F%2Fapi.domarakademin.nu%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F11%2Fexplosivitet-NY.jpg)
FysStyrketräning
Övning | Fys och prestation
116
Träna för att öka din explosivitet
/https%3A%2F%2Fapi.domarakademin.nu%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F09%2Fteametnedslapp_NY.jpg)
3DSnedsläpp
Övning | Is
59
Teamets arbete vid nedsläpp
/https%3A%2F%2Fapi.domarakademin.nu%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F09%2Fhd-tempozoner.jpg)
3DSHD
Övning | Is
72
Huvuddomarens åkmönster - tempozoner och bågar
/https%3A%2F%2Fapi.domarakademin.nu%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F09%2Fhd-akmonster-yzon.jpg)
3DSHD
Övning | Is
68
HDs åkmönster - Ytterzonerna
Skriv upp dig på vårt nyhetsbrev
Domarakademin är en plattform utvecklad av
Svenska Ishockeyförbundet tillsammans med Scandic Hotels
Våra sponsorer
Scandic Hotels