Övningar

Vilka istester genomför domarna innan en säsong?
Fysistester

Övning | Fys och prestation

71

Vilka istester genomför domarna innan en säsong?

Hur du laddar batterierna efter en match
Kost

Övning | Fys och prestation

25

Hur du laddar batterierna efter en match

Att äta rätt inför en match
Kost

Övning | Fys och prestation

53

Att äta rätt inför en match

Träna för att öka din styrka – Del 3
FysStyrketräning

Övning | Fys och prestation

60

Träna för att öka din styrka – Del 3

Förutbestämda linjer och tekningspunkter - så arbetar du som linjedomare
LD

Övning | Is

79

Förutbestämda linjer och tekningspunkter - så arbetar du som linjedomare

OBI - grunderna i att ta en utvisning
OBIregler

Övning | Regler

130

OBI - grunderna i att ta en utvisning

SUFF - hur vi bedömer Större straff
reglersuff

Övning | Regler

99

SUFF - hur vi bedömer Större straff

Vikten av att fylla på med vätska under match

Övning | Fys och prestation

52

Vikten av att fylla på med vätska under match

Sömnens vikt för prestationen
Prestationsömn

Övning | Fys och prestation

29

Sömnens vikt för prestationen

Offseason: Löpträna på rätt sätt!
Fyslöpning

Övning | Fys och prestation

340

Offseason: Löpträna på rätt sätt!

3DS: Handledning för domarcoacher
3DSdomarcoacher

Övning | Off-ice

63

3DS: Handledning för domarcoacher

Träna för att öka din styrka - Del 2
FysStyrketräning

Övning | Fys och prestation

90

Träna för att öka din styrka - Del 2

Skillnaderna mellan 4DS och 3DS
3DS4DS

Övning | Is

98

Skillnaderna mellan 4DS och 3DS

Ramverket för anpassade spelformer
Anpassade spelformerRamverk

Övning | Regler

26

Ramverket för anpassade spelformer

Om vikten av en bra nedvarvning efter match
Fysnedvarvning

Övning | Fys och prestation

36

Om vikten av en bra nedvarvning efter match

2DS: Grunderna i tvådomarsystemet
2DSgrunder

Övning | Is

18

2DS: Grunderna i tvådomarsystemet

Träna för att öka din styrka - Del 1
FysStyrketräning

Övning | Fys och prestation

231

Träna för att öka din styrka - Del 1

Domarteamets genomgång inför match
Genomgångteori

Övning | Off-ice

76

Domarteamets genomgång inför match

Förbättra dina nedsläpp!
LDnedsläpp

Övning | Is

74

Förbättra dina nedsläpp!

Verktygslåda för domarcoacher
domarcoacherteori

Övning | Off-ice

54

Verktygslåda för domarcoacher

Bli en hållbar domare!
FysStyrketräning

Övning | Fys och prestation

61

Bli en hållbar domare!

Träna för att öka din explosivitet
FysStyrketräning

Övning | Fys och prestation

71

Träna för att öka din explosivitet

Teamets arbete vid nedsläpp
3DSnedsläpp

Övning | Is

23

Teamets arbete vid nedsläpp

Huvuddomarens åkmönster - tempozoner och bågar
3DSHD

Övning | Is

33

Huvuddomarens åkmönster - tempozoner och bågar

HDs åkmönster - Ytterzonerna
3DSHD

Övning | Is

28

HDs åkmönster - Ytterzonerna

Skriv upp dig på vårt nyhetsbrev

Domarakademin är en plattform utvecklad av
Svenska Ishockeyförbundet tillsammans med Scandic Hotels