Övningar

Vilka istester genomför domarna innan en säsong?
Fysistester

Övning | Fys och prestation

131

Vilka istester genomför domarna innan en säsong?

Hur du laddar batterierna efter en match
Kost

Övning | Fys och prestation

33

Hur du laddar batterierna efter en match

Att äta rätt inför en match
Kost

Övning | Fys och prestation

60

Att äta rätt inför en match

Träna för att öka din styrka – Del 3
FysStyrketräning

Övning | Fys och prestation

122

Träna för att öka din styrka – Del 3

Förutbestämda linjer och tekningspunkter - så arbetar du som linjedomare
LD

Övning | Is

83

Förutbestämda linjer och tekningspunkter - så arbetar du som linjedomare

OBI - grunderna i att ta en utvisning
OBIregler

Övning | Regler

135

OBI - grunderna i att ta en utvisning

SUFF - hur vi bedömer Större straff
reglersuff

Övning | Regler

106

SUFF - hur vi bedömer Större straff

Vikten av att fylla på med vätska under match

Övning | Fys och prestation

52

Vikten av att fylla på med vätska under match

Sömnens vikt för prestationen
Prestationsömn

Övning | Fys och prestation

29

Sömnens vikt för prestationen

Offseason: Löpträna på rätt sätt!
Fyslöpning

Övning | Fys och prestation

377

Offseason: Löpträna på rätt sätt!

3DS: Handledning för domarcoacher
3DSdomarcoacher

Övning | Off-ice

65

3DS: Handledning för domarcoacher

Träna för att öka din styrka - Del 2
FysStyrketräning

Övning | Fys och prestation

91

Träna för att öka din styrka - Del 2

Skillnaderna mellan 4DS och 3DS
3DS4DS

Övning | Is

102

Skillnaderna mellan 4DS och 3DS

Ramverket för anpassade spelformer
Anpassade spelformerRamverk

Övning | Regler

27

Ramverket för anpassade spelformer

Om vikten av en bra nedvarvning efter match
Fysnedvarvning

Övning | Fys och prestation

37

Om vikten av en bra nedvarvning efter match

2DS: Grunderna i tvådomarsystemet
2DSgrunder

Övning | Is

18

2DS: Grunderna i tvådomarsystemet

Träna för att öka din styrka - Del 1
FysStyrketräning

Övning | Fys och prestation

237

Träna för att öka din styrka - Del 1

Domarteamets genomgång inför match
Genomgångteori

Övning | Off-ice

82

Domarteamets genomgång inför match

Förbättra dina nedsläpp!
LDnedsläpp

Övning | Is

76

Förbättra dina nedsläpp!

Verktygslåda för domarcoacher
domarcoacherteori

Övning | Off-ice

55

Verktygslåda för domarcoacher

Bli en hållbar domare!
FysStyrketräning

Övning | Fys och prestation

64

Bli en hållbar domare!

Träna för att öka din explosivitet
FysStyrketräning

Övning | Fys och prestation

74

Träna för att öka din explosivitet

Teamets arbete vid nedsläpp
3DSnedsläpp

Övning | Is

23

Teamets arbete vid nedsläpp

Huvuddomarens åkmönster - tempozoner och bågar
3DSHD

Övning | Is

37

Huvuddomarens åkmönster - tempozoner och bågar

HDs åkmönster - Ytterzonerna
3DSHD

Övning | Is

32

HDs åkmönster - Ytterzonerna

Skriv upp dig på vårt nyhetsbrev

Domarakademin är en plattform utvecklad av
Svenska Ishockeyförbundet tillsammans med Scandic Hotels